خود ارضایی در دختران و زنان(استشها) :

استشها» به صورت اختيارى تحقق پيدا مى‏كند و جنب شدن (محتلم شدن) بدون اختيار، استشها نيست و اشكالى هم ندارد؛ اعم از اين كه در خواب باشد يا در بيدارى.

منی در زنان: هر مایعی که از زنان خارج شود، منی نیست. تنها ترشحاتی که در اوج لذت جنسی خارج میگردد، حکم منی را دارد. بنابراین ترشحاتی که با اندکی شهوت و خوشایندی خارج میشود پاک است و غسل ندارد ولی مایعی که همراه با اوج شهوت (ارگاسم) از زن خارج میشود حکم منی را دارد و موجب جنابت است و غسل دارد.

بنابراين «استشها»؛ يعنى كسى با اختيار مقدماتى را براى خود فراهم كند و اعمالى را انجام دهد كه مشروع نيست و نتيجه آن جنابت مى‏شود و اين حرام است. حتى انجام مقدمات آن به صورت اختيارى از نظر شرعى حرام است. لذا ملاعبه با همسر استشها نيست و حرام نيز نمى‏باشد. استشها اثرات منفى جسمى و روحى فراوانى دارد. بنابراين بايد از هر گونه دست‏ورزى با دستگاه تناسلى، نگاه كردن، بيش از حد در حمام يا توالت بودن، پوشيدن لباس‏هاى تنگ (به ويژه لباس‏هاى زير)، قرار گرفتن در تنهايى و... اجتناب كرد تا كمتر به اين مشكل مبتلا شد

مهمترین عامل برای ترک خود ارضایی توکل به خدا و اراده برای ترک هست تو این راه شکست ها نباید ناامیدتون کنه، دوباره سعی کنید و مطمئن باشید که خواهید توانست.

ب) توصیه‏های اولیه به منظور کنترل نیروی شهوت و فرار از گناه خودارضایی:
1- سعی کنید به هنگام خواب شکم شما بیش از حد معمول پر نباشد.
2- از پوشیدن لباس‏های تنگ و چسبان اجتناب کنید.
3- از نگاه کردن به مناظر، فیلم‏ها و تصاویر تحریک کننده جدا خودداری کنید و به محض مواجه شدن با این امور چشم خود را بسته و یا به زمین و یا آسمان نگاه کنید.
4- از شنیدن و خواندن مباحث و مطالب جنسی و حتی شوخیهای جنسی و تحریک‏کننده و فکر کردن در این امور جدا پرهیز کنید.
5- از خوردن مواد غذایی که محرک است مانند: خرما، پیاز، فلفل، تخم‏مرغ، گوشت قرمز، غذاهای پرچرب، حتیالمقدور اجتناب و به میزان ضرورت اکتفا کنید.
6- قبل از خواب حتما مثانه خود را تخلیه نمایید.
7- از نوشیدن افراط‏گونه آب و مایعات پرهیز کنید (به خصوص شب‏ها و قبل از خوابیدن).
8- هیچ‏گاه بدن عریان خود را در آینه نگاه نکنید.
9- از دست‏ورزی اندام جنسی خود اجتناب کنید و در هیچ شرایطی دست‏ورزی نکنید.
10- هرگز به رو نخوابید.
11- به منظور تخلیه انرژی زاید بدن به طور منظم و زیاد ورزش کنید.
12- هیچ‏گاه بیکار نباشید، برای اوقات فراغت خود برنامه داشته باشید و آن را با مطالعه، ورزش، زیادت عبادت و... پر کنید.
13- هرگز در مکانی خلوت و تنها و دور از نظر دیگران نباشید.
14- هرگاه مورد هجوم افکار جنسی واقع شدید، در مکان خلوت و دور از نظر دیگران بسر نبرید بلکه در مجالس عمومی وارد شوید و در آنجا به سر برید.
15- هفته‏ای یکی دو روز روزه مستحبی بگیرید و اگر توان آن را ندارید روزه اخلاقی بگیرید؛ یعنی، میزان صرف غذا را کاهش و فاصله هر وعده غذا را افزایش و تعداد دفعات غذا را کاهش دهید و به حداقل خوراک اکتفا کنید.
16- با نامحرم رفتار متکبرانه داشته باشید و از سخنان ملایمت‏آمیز با آنها خودداری کرده واز نرمی و لینت در کلام با آنها اجتناب ورزید.
17- هیچ‏گاه با نامحرم و جنس مخالف در مکان خلوت و دور از نگاه دیگران باقی نمانید، حتی برای آموزش و...
18- قرآن زیاد بخوانید و درباره معانی آیات آن فکر کنید.

http://www.porsojoo.com